1. **消炎和抗菌**：黄花苗具有显著的消炎和抗菌作用，可用于治疗疔疮肿毒、乳痈、瘰疬等症状。
2. **清热解毒**：蒲公英根可用于治疗热毒证，尤其是清肝热，对肝热目赤肿痛以及多种感染、化脓性疾病有很好的治疗效果。
3. **促进消化**：蒲公英根具有利于肠胃蠕动、滋养消化系统的功效，对于消化不良、便秘等消化系统问题有一定的缓解作用。
4. **乌发美容**：蒲公英含有蛋白质、脂肪等营养元素，常用于泡茶饮用，有助于乌发美容，延缓衰老。
5. **抗肿瘤作用**：现代医学研究证实，蒲公英具有抗肿瘤作用，其提取物对多种癌细胞如乳腺癌、肺癌等有抑制作用，也能有效消除体内结节。
6. **保护肝脏**：蒲公英对肝脏有保护作用，有助于保护肝脏健康。
7. **抗氧化和防衰老**：蒲公英富含抗氧化物质，有助于抵抗自由基，预防衰老。
8. **对糖尿病患者有益**：春季多吃蒲公英对糖尿病患者有益，具有软化血管、抗炎、保护肝脏、抗癌、抗氧化、防衰老等多种好处。
9. **皮肤健康**：蒲公英的叶子可以缓解皮肤炎和湿疹，花朵煎药后可以祛斑，有助于皮肤健康。
10. **抗病毒**：蒲公英具有清热解毒的作用，可用于抗病毒。
需要注意的是，黄花苗虽然具有多种益处，但也并非适合所有人。脾胃不合、肠道不好、寒性体质、久病、脾虚以及部分过敏体质的人应慎用。在使用前，最好咨询专业医生或营养师的建议。